Разговор с Дейзи Оже-Домингес, стратегом по вопросам рабочего места, о борьбе с выгоранием
Привет! Недавно наткнулся на интересную статью в HBR IdeaCast. Там Курт Никиш беседовал с Дейзи Оже-Домингес о том, как руководителям бороться с выгоранием. Оказывается, быть менеджером – это очень трудная работа, и многие сталкиваются с эмоциональным выгоранием. В статье много интересных мыслей, которыми я хотел бы поделиться!
Сложности управленческой работы
Думаю, всем понятно, что работа руководителя – это не только красивые отчеты и совещания. Постоянно приходится сталкиваться с огромной ответственностью, необходимостью принимать сложные решения, распределять нагрузку, делегировать задачи и при этом мотивировать свою команду.
В статье Курт Никиш приводит примеры того, как рутинные задачи, такие как распределение задач и контроль сроков, могут отнимать у менеджеров много сил. Оказывается, даже такие, казалось бы, простые вещи могут привести к стрессу и выгоранию.
Советы Дейзи Оже-Домингес
Дейзи Оже-Домингес, эксперт по вопросам рабочего места, поделилась своими советами о том, как вернуть радость от работы:
- Осознание своих эмоций: Важно понимать, что выгорание – это не признак слабости, а сигнал о том, что нужно что-то менять. Нужно научиться распознавать свои эмоции и вовремя обращаться за помощью.
- Поиск поддержки: Не стесняйтесь говорить о своих проблемах с коллегами, друзьями или семьей. Общение и поддержка помогут справиться с трудностями.
- Делегирование и доверие: Научитесь делегировать задачи и доверять своей команде. Это не только снизит вашу нагрузку, но и поможет сотрудникам развиваться.
- Фокус на сильных сторонах: Сосредоточьтесь на том, что у вас получается лучше всего, и делегируйте задачи, которые вам не нравятся или отнимают много сил.
- Поиск смысла в работе: Важно помнить, почему вы выбрали эту профессию, и находить в своей работе то, что вас вдохновляет.
Вместо заключения
Статья Курта Никиша и советы Дейзи Оже-Домингес – это отличное напоминание о том, что руководители – тоже люди, и им важно заботиться о своем эмоциональном состоянии. Надеюсь, что эти советы помогут менеджерам вернуть радость от работы и избежать выгорания.
